بررسی کوتاه ارتباط بین روغن ماهی و میکروب‌های روده

 

رژیم‌های‌غذایی سرشار از روغن ماهی در‌مقایسه با رژیم‌های حاوی روغن‌حیوانی (خوک)، باکتری‌های کاملاً متفاوتی را در روده‌ی موش تولید ‌می‌کنند. محققان این میکروب‌ها را به بدن موش دیگری منتقل‌کردند تا تأثیر آن‌را در سلامت حیوان مشاهده کنند.

نتایج نشان‌می‌دهد که باکتری‌های ‌روده (میکروبیوتا)، تا‌حدودی عامل اثر مفید روغن‌ماهی و اثرات مضرچربی حیوانی (خوک) می‌باشند.

موشی که میکروب‌های‌روده همراه با رژیم روغن‌ماهی را دریافت کرده بود، در‌مقایسه با موشی که میکروب‌های روده‌ی مرتبط با روغن‌  حیوانی (خوک) را گرفته بود، دربرابر اضافه‌وزن مرتبط با رژیم و پدیده‌ی التهاب در بدن حفاظت شده بود. این یافته نشان‌می‌دهد که میکروب‌های روده یک عامل مستقل تشدید التهاب همراه با چاقی مفرط ناشی‌از رژیم‌غذایی بوده و امید می‌رود که مصرف پروبیوتیک بتواند به مقابله با رژیم‌های چرب کمک‌کند. محققان در صدد تعیین نقش مستقیم میکروب‌های‌روده در تفاوت‌های متابولیک همراه با رژیم‌های حاوی چربی‌های سالم می‌باشند.



موضوعات مرتبط: تغذیه و سلامتی

برچسب‌ها: روغن ماهی،

ادامه مطلب
[ ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۹ ] [ ۱۲:۳۹:۰۰ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

علت سرگیجه بعد از ایستادن چیست؟

 

علت سرگیجه‌های ناگهانی که بعد از بلند شدن از زمین یکباره بروز می کند چه می‌تواند باشد؟ چه مواردی در این وضعیت تاثیر می‌گذارند؟ علت سرگیجه‌های مداوم چیست؟ چگونه باید آن را حل کنیم؟

مطالعات جدیدنشان می دهد علائم سرگیجه، ضعف و احساس سبکی سر پس از ایستادن می‌تواند از نشانه‌های خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند پارکینسون یا زوال عقل باشد.  احساس سرگیجه پس از ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون می‌تواند یک مشکل جزئی باشد که در اثر استفاده از دارو یا کم شدن آب بدن صورت گیرد. اما در صورتی که این مشکل به صورت مکرر رخ دهد، می‌تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر به نام «افت فشار خون وضعیتی (orthostatic hypotension)» باشد.



موضوعات مرتبط: بیماریها

برچسب‌ها: سرگیجه،

ادامه مطلب
[ ۳ اسفند ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۱۸:۰۵ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

چرا خمیازه می‌کشیم؟

 

مطالعه کردن در مورد خمیازه کشیدن گاهی اوقات باعث خمیازه کشیدن ما می‌شود. شاید شما هم همین الان دارید خمیازه می‌کشید.

ما خمیازه کشیدن را در زمان‌ها و موقعیت‌های مختلف تجربه کرده‌ایم: هنگام بیدار شدن از خواب، هنگام خستگی، هنگام بی‌حوصلگی، هنگام گرسنگی یا حتی قبل از شروع کار. بعضی وقت‌ها حتی با دیدن خمیازه کشیدن افراد دیگر ما هم خمیازه می‌کشیم.

اما اصلاً چرا خمیازه می‌کشیم؟

آدریان گاگیسبرگ، متخصص علوم اعصاب بالینی در دانشگاه ژنو، می‌گوید که محرک مختلفی باعث خمیازه کشیدن می‌شود، مثلاً اکثر چتربازان قبل از پریدن از هواپیما خمیازه می‌کشند.

اما او می‌گوید که با وجود تحقیقات بسیار زیاد انجام شده در این زمینه، هنوز تاثیر فیزیولوژیکی خمیازه به طور قطعی مشخص نیست و حتی ممکن است این پدیده هیچ تاثیر فیزیولوژیکی نداشته باشد.



موضوعات مرتبط: بیماریها

برچسب‌ها: خمیازه،

ادامه مطلب
[ ۳ اسفند ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۱۴:۳۳ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

۱۰ علامت هشدار دهنده که نشان دهنده عدم تحمل گلوتن هستند!

 

با توجه به این که روز به روز افراد بیشتری به گلوتن حساسیت پیدا می کنند، مصرف غذاهای بدون گلوتن بیشتر و بیشتر محبوب شده است. اما چگونه می توان گفت که یک فرد واقعا نمی تواند گلوتن را تحمل کند؟ برای برخی، خوردن این پروتئین که اساسا از گندم مشتق شده است، مشکلی ایجاد نمی کند، در حالی که بقیه افراد طیف کاملی از علائم را تجربه می کنند، علائمی که برخی از آنها می توانند زندگی را به کابوسی تبدیل کنند. اگر بعد از خوردن غذاهای حاوی گلوتن، حداقل چهار مورد از این ۱۰ علامت را تجربه کرده اید، ممکن است زمان آن باشد که در مورد تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید.



موضوعات مرتبط: بیماریها

برچسب‌ها: استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های خود ایمنی، پروتئین، پسوریازیس، تیروئید، حساسیت، خستگی، خستگی مزمن، درد مفاصل، رژیم غذایی، روماتیسم مفصلی، عدم تحمل گلوتن، غذاهای بدون گلوتن، فیبرومیالژیا، کراتوز پیلاریس، کولیت اولسراتیو، کولیت روده، گلوتن، لوپوس، میگرن، ویتامینA،

ادامه مطلب
[ ۳ اسفند ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۰۹:۴۲ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

نکاتی در مورد گلوتاتیون و خواص آن (بخش دوم)

خواص گلوتاتیون برای سلامتی

مواردی که درادامه خواهید دید، بخشی از خواص گلوتاتیون هستند:

1.فعالیت آنتی‌اکسیدانی

رادیکال‌های آزاد موجب بروز علایم کهولت سن می‌شوند و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را افزایش می‌دهند. آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن دربرابر آسیب ناشی از این رادیکال‌ها محافظت می‌کنند.

همان‌طور که پیش از این گفته شد، گلوتاتیون نوعی آنتی‌اکسیدان بسیار قدرتمند است. گلوتاتیون بخشی از این اثرگذاری قابل‌ملاحظه را مدیون حجم زیاد خود در بدن است: این آنتی‌اکسیدان با غلظت بسیار بالایی در تمامی سلول‌های بدن وجود دارد.

۲. جلوگیری از پیشرفت سرطان

بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که گلوتاتیون می‌تواند در پیشگیری از پیشرفت سرطان تأثیرگذار باشد.

درعین‌حال، نکتهٔ دیگری هم در این تحقیقات روشن شده است؛ اینکه گلوتاتیون می‌تواند حساسیت تومورهای سرطانی را نسبت به شیمی درمانی، که از رایج‌ترین درمان‌های سرطان است، کم کند.

برای مشخص شدن نقش دقیق گلوتاتیون در بهبود سرطان، باید منتظر تحقیقات بیشتری باشیم.



موضوعات مرتبط: ویتامین و مکمل

برچسب‌ها: سیدان، اوتیسم، بیماری های روده، پیشگیری از سرطان، گلوتاتیون،

ادامه مطلب
[ ۱۲ آبان ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۴۴:۰۳ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

نکاتی در مورد گلوتاتیون و خواص آن (بخش اول)

گلوتاتیون چیست ؟ گلوتاتیون آنتی‌اکسیدانی قدرتمند است که به گفتهٔ محققان مزایای متعددی برای سلامتی دارد. این اظهارنظرها باعث شده‌اند تا بیش از پیش به این آنتی‌اکسیدان توجه شود. بعضی از مردم باور دارند که این ماده خواص ضدپیری دارد، برای درمان اوتیسم مفید است و سوخت‌وساز چربی‌ها را افزایش می‌دهد و حتی از بروز سرطان هم جلوگیری می‌کند. اما آیا این گفته‌ها حقیقت دارند؟ با ما همراه باشید تا با خواص این آنتی‌اکسیدان آشنا شوید.

گلوتاتیون چیست

گلوتاتیون آنتی‌اکسیدانی قدرتمند است که در تمامی سلول‌های بدن وجود دارد. این آنتی‌اکسیدان از سه مولکول مختلف تشکیل شده است که ما به آنها آمینواسید می‌گوییم.

آمینواسیدها طبق الگوهای مختلفی ترکیب می‌شوند تا پروتئین‌های موجود در بدن را تشکیل دهند.

یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد گلوتاتیون این است که به‌طور طبیعی در کبد تولید می‌شود؛ اتفاقی که برای بیشتر آنتی‌اکسیدان‌ها نمی‌افتد.



موضوعات مرتبط: ویتامین و مکمل

برچسب‌ها: سیدان، اوتیسم، بیماری های روده، پیشگیری از سرطان، گلوتاتیون،

ادامه مطلب
[ ۱۲ آبان ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۴۱:۵۹ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

اطلاعاتی در مورد ویتامین C (بخش 2)

 

              

 

منابع طبیعی ویتامین C

اکثر افراد ویتامین ث کافی را از منابع غذاییشان دریافت می کنند. هرچند که اکثر میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c هستند، اما بهترین منابع این ویتامین شامل:

    طالبی (گرمک)

    مرکبات و آب آنها مانند پرتقال، نارنج و گریپ فروت

    کیوی

    انبه

    آناناس

    توت فرنگی، تمشک، زغال اخته

    هندوانه

    کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم

    فلفل سبز و قرمز

    اسفناج، کلم پیچ، شلغم تازه، و دیگر سبزیجات

    سیب زمینی شیرین

    گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی

    کدوی حلوایی

پختن غذاهای حاوی ویتامین c و یا نگهداری طولانی مدت آنها می تواند میزان ویتامین ث موجود در آنها را کاهش دهد. بهترین شکل مصرف منابع حاوی ویتامین c مصرف خام آنها است.



موضوعات مرتبط: ویتامین و مکمل

برچسب‌ها: سکته مغزی، کمبود ویتامین، مولتی ویتامین، ویتامین، ویتامین c، ویتامین ث، ویتامین سی،

ادامه مطلب
[ ۱۲ آبان ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۳۵:۵۳ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

اطلاعاتی در مورد ویتامین C (بخش 1)

  

 

ویتامین c (اسید اسکوربیک -Vitamin C)  به بافت ها و استخوان های بدن برای رشد و ترمیم کمک می کند. ویتامین ث از انواع ویتامین های محلول در آب بوده و باقی مانده ویتامین های محلول در آب بدن از بدن از طریق ادرار خارج می شوند، پس برای تامین نیاز بدن به ویتامین C میبایست این ویتامین بطور مداوم مصرف شود، چراکه امکان ذخیره آن در بدن وجود ندارد.

چرا افراد ویتامین c مصرف می کنند؟

افراد ویتامین ث را اغلب برای درمان سرماخوردگی استفاده می کنند. هرچند مدارک کمی برای تایید اثر این ویتامین برروی پیشگیری و درمان سرماخوردگی وجود دارد، اما بدلیل باور شایع بین مردم، این ویتامین برای این منظور استفاده می شود.

خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C هنوز کاملا مشخص نشده اند. درحالیکه بعضی تحقیقات نشان می دهند این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی دارد، با این حال مدارک کافی برای موثر دانستن این ویتامین در درمان سرطان، سکته مغزی، آسم و خیلی دیگر از بیماری وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهند که این ویتامین در درمان آب مروارید و کلسترول بالای خون بی تاثیر است.



موضوعات مرتبط: ویتامین و مکمل

برچسب‌ها: سکته مغزی، کمبود ویتامین، مولتی ویتامین، ویتامین، ویتامین c، ویتامین ث، ویتامین سی،

ادامه مطلب
[ ۱۲ آبان ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۳۱:۱۹ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

بیماری مالاریا چیست؟ علل، علائم، تشخیص و درمان آن (بخش دوم)

مالاریا چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک شما قادر به تشخیص مالاریا خواهد بود. در طول مراجعه، پزشک سابقه سلامت شما، از جمله هر گونه سفر اخیر به اقلیم گرمسیری را بررسی خواهد کرد. معاینه فیزیکی نیز انجام خواهد شد. پزشک شما قادر خواهد بود تشخیص دهد که آیا طحال و یا کبد شما بزرگ شده اند یا خیر. اگر علائم مالاریا داشته باشید، پزشک ممکن است برای تایید تشخیص خود، انجام آزمایشات خون را دستور دهد. این آزمایشات موارد زیر را نشان خواهند داد:

    آیا مالاریا دارید یا خیر؟

    نوع مالاریا شما چیست؟

    آیا عفونت شما ناشی از انگلی است که به نوع خاصی از داروها مقاوم است؟

    آیا این بیماری موجب کم خونی شده است؟

    آیا این بیماری اندام های حیاتی شما را تحت تاثیر قرار داده است یا خیر؟



موضوعات مرتبط: بیماریها

برچسب‌ها: ادم ریوی، استفاده از سوزن یا سرنگ مشترک، استفراغ، اسهال، انتقال خون، انگل پلاسمودیوم، پلاسمودیوم اووال، پلاسمودیوم فالسیپارم، پلاسمودیوم مالاریه، پلاسمودیوم ویواکس، پیوند عضو، تب شدید، تشخیص مالاریا، تشنج، حالت تهوع، سردرد، عرق خفیف، کم خونی، گلبول های قرمز، مالاریا، مالاریا مادرزادی، مشکلات تنفسی،

ادامه مطلب
[ ۱۲ آبان ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۲۱:۰۱ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]

بیماری مالاریا چیست؟ علل، علائم، تشخیص و درمان آن (بخش اول)

مالاریا یک بیماری کشنده است. این بیماری به طور معمول از طریق نیش پشه آنوفل وارد بدن می شود. پشه های آلوده انگل پلاسمودیوم را حمل میکنند. هنگامی که این پشه شما را نیش میزند، این انگل وارد جریان خون می شود.

مالاریا

در بیماری مالاریا ، هنگامی که انگل ها وارد بدن شما می شوند، به کبد میروند و در آنجا بالغ می شوند. پس از چند روز، انگل بالغ وارد جریان خون می شود و شروع به عفونت گلبول های قرمز می کند. در عرض ۴۸ تا ۷۲ ساعت، انگل ها داخل گلبول قرمز زیاد می شوند و موجب میشود سلول های آلوده به طور ناگهانی تخریب شوند.

انگل ها همچنان گلبول های قرمز را آلوده میکنند و باعث ایجاد نشانه هایی می شوند که طی دو تا سه روز به طول می انجامند.

مالاریا به طور معمول در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود، انگل ها می توانند در چنین آب و هوایی زندگی کنند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اظهار داشت که حدود نیمی از جمعیت جهان در سال ۲۰۱۵ در معرض خطر مالاریا بودند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) سالانه ۱۷۰۰ مورد مالاریا را گزارش میدهد. اغلب موارد مالاریا در افرادی که به کشورهایی سفر می کنند که مالاریا شایع است، ایجاد میشوند.

 

   



موضوعات مرتبط: بیماریها

برچسب‌ها: ادم ریوی، استفاده از سوزن یا سرنگ مشترک، استفراغ، اسهال، انتقال خون، انگل پلاسمودیوم، پلاسمودیوم اووال، پلاسمودیوم فالسیپارم، پلاسمودیوم مالاریه، پلاسمودیوم ویواکس، پیوند عضو، تب شدید، تشخیص مالاریا، تشنج، حالت تهوع، سردرد، عرق خفیف، کم خونی، گلبول های قرمز، مالاریا، مالاریا مادرزادی، مشکلات تنفسی،

ادامه مطلب
[ ۲ آبان ۱۳۹۸ ] [ ۰۶:۱۸:۰۴ ] [ Mirzapur Boys ]
[ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ]